Bols Tibétains
Bols Tibétains
La relaxation aux bols tibétains est une pratique ancestrale issue des traditions himalayennes. Elle utilise les sons et les vibrations produits par les bols pour agir sur le corps et l’esprit, favorisant une détente profonde et un équilibre énergétique global.
Les bols sont disposés autour ou sur le corps habillé, puis par des gestes précis ils sont frappés pour résonner ou frottés pour chanter.
L’utilisation des bols tibétains ne se substitue ou ne s’apparente en aucun cas à un traitement médical.
Non-indication pour la pose de bols sur le corps : fièvre, grossesse, maladie « grave » sans avis médical, épilepsie même traité sans avis médical, présence de dispositif métallique dans le corps, chirurgie de moins de 3 mois ou fracture de moins de 5 mois. Pas de rituel chez l’enfant.
Avant la séance, retirer: bijoux, piercing, appareil auditif, ceinture et soutien gorge à armature métallique et tout objet métallique.
Les Biens faits
La relaxation sonore agit sur différents plans
- Apaise le mental et réduit le stress
- Relâche les tensions musculaires et émotionnelles
- Favorise un sommeil réparateur
- Stimule la circulation énergétique
- Améliore la concentration et la clarté mentale
- Prolonge la sensation de détente et de légèreté
Chaque séance se termine par un échange, pour partager vos ressentis et intégrer pleinement les bienfaits de la relaxation sonore.
3 parcours sonores
Lequel vous tente ?
Rituel en solo ou duo
Plongez pendant plus d'1 heure dans la relaxation sonore et vibratoire. Les bols sont positionnés autour ou sur le corps. L'utilisation de 7 bols crée une vague sonore qui circule dans le corps et l’esprit, pour une détente profonde et harmonisante.
Harmonisation des chakras
La séance de 15 à 20 minutes se déroule en position assise. À chaque frappe du bol, vous ressentez de douces vibrations parcourir les centres d’énergie le long de la colonne vertébrale. Retrouvez une bonne énergie vitale.
Relaxation en groupe
Le son des bols tibétains et autres instruments (Koshi, bâton de pluie…), invite naturellement à la méditation, au relâchement et guide le corps et l’esprit vers une détente profonde. Activité originale entre amis ou en séminaire de 5 à 10 personnes.
